バラとアロエで春肌対策

リュクスライフの宗由美子です。
4月だというのに真夏日になったり、また急に肌寒くなったりと目まぐるしく気候が変わります。
そして、私事ですが今月また一つ年を取りました。
ますます美容に気をつけなくちゃいけないなぁと思う次第です。

これは、誕生祝に末娘にもらったバラの花。

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今日はバラの香りとアロエで美肌を保つ事が出来るという事、そして知っておきたい日焼け止めのぬり方をお伝えしようと思います。

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バラの香りで美肌効果

暖かくなってくるとついつい手を緩めがちなのが保湿。
暖かくなったとはいえ、肌に良いとされる湿度70%になるのは7月ごろ。
4月5月は、まだ寒かった12月ごろとあまり変わらない湿度なのです。
乾燥は、肌荒れの原因になるので常に保湿を!

肌の表面が荒れてくると、紫外線、花粉、ほこり、など様々なトラブルが肌内部に影響を与えます。
肌のバリア機能を保つために重要な役割をするのが「細胞間脂質」。角層をつなぎとめている糊の様なイメージですね。
ストレスを受けるとこの「細胞間脂質」の分泌が止まります。

そこで、注目されているのがバラの香り。
バラの香りを嗅ぐだけでストレスが軽減されて肌のバリア機能が回復する、という実験結果が! バラの香り効果が科学的に実証されました。

ストレスを感じるとコルチゾールというホルモンが分泌されてストレスに対抗しようとします。バラの香りにはこのコルチゾールを減少させる働きがあり、ストレスも軽減させることが出来るのです。

さらにストレスが減ることによって、肌のバリア機能も回復、水分の蒸発を防いで美肌を作ります。

また、バラの香りの成分「ティーローズエレメント(ジメトキシメチルベンゼン)」には高い鎮静効果があるとされています。
リラックスできる香りというとラベンダーがよく知られていますが、そのラベンダーと比べても34倍も高い鎮静効果があるのだとか。血圧も下がるのだそうです。

アロエの効果

アロエにはアロエステロールという肌の弾力、水分の保持に役立つ成分があります。
比較的丈夫な構造にできていて、胃で分解されず、熱にも強い。血液まで運ばれ消化管で吸収され皮膚に作用します。

和歌山医科大学の山本有紀准教授によると毎日コツコツ取り続けるのが大事。スーパーで手に入るシロップ漬けのもので良いそうです。
それだったら、私にも続けられそう。

効果的なサンスクリーンの塗りかた

みなさんは、どのようにサンスクリーンを塗っていますか?
多くの方が手のひらに出して塗っているのではないでしょうか?
統計を取ると、ほとんどの方は量が少ない。
サンスクリーンに書いてある、効果が得られる量の半分くらいしか塗っていないそうなのです。(目安としては、人差し指の第一関節くらいの長さ)

そのうえ、手のひらにはたくさんのシワがあるので、手のひらで塗ろうとするとなんと4割も手に残ってしまうのです。
それを防ぐには、こちらがおすすめです。

M式塗布法

手の甲にサンスクリーンを出してすべて手の甲だけで塗っていきます。
詳しくはこちら→M式塗布法

手の甲のシミは、レーザー治療が効かないそうなので、くれぐれも日焼けしないように気をつけましょう。
M式塗布法は、最初から手の甲にサンスクリーンを出して塗るので一石二鳥!
お試しあれ。

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