手帳を使って自分時間を先取り!暮らしの充実度UP

アンジェ・リュクスの宮川です。
リュクスライフ「上質で心豊かな暮らし」をお届けします。

書店や文房具売り場に手帳の特設コーナーが増えてきましたね!皆さんはスケジュール管理どうしてますか?私は仕事や家族など人と共有する予定はカレンダーアプリを、細かい内容やメモ書き用に手帳を使っています。

手帳・スケジュール・カレンダー・宮川.

 

自分の時間は自分でコントロールする!

日々の生活では、急に予定外のことが入ったり、思いのほか時間が長引いてやりたかったことがないがしろに・・・なんてことはよくある話。でも、自分の人生をより豊かにするには、やりたかったことができた!という「充実感」って大切ですよね。

オーガナイザーになってからは、自分や家族の行動パターンにあった収納の仕組みを見直し、家事はかなり楽になりました。しかし、時間の使い方はやっぱり苦手。

目の前に降ってくることに対応し、バタバタと忙しくなってしまう傾向があります。近年体調を崩したことで、自分の時間を自分でコントロールできるようになろう!っと思うようになりました。心も体も健康で充実した40代、50代を過ごす為に、時間の使い方の見直しは必須ですね。

 

バーチカルで未来の自分時間を予約する!

片づけ同様、時間も見える化が大事。見える化することで、全体を俯瞰し優先順位をつけやすくなります。マンスリーは1ヶ月全体を、バーチカルは24時間、そして1週間を俯瞰できます。ONとOFFの区別ができると、今のこの時間に集中し、没頭することができますね。

片づいた部屋でのんびりとお茶したい!
筋トレをしてスッキリしたボディラインになりたい!
新しいことの学びを深めたい!

そのためには自分時間を先に予約しましょう!もちろん、急な予定が入ってできなかったとしても、予定変更すればOK!やりたかったこと、自分の思いを無視しないことが大事。

子供達が幼い頃は、マンスリータイプで大枠の予定を把握し、残りの時間は細かく決めずにどうにでもできる感じが好きでした。しかし、仕事を始めたり子供達の習い事が多くなってくると、そうもいかなくなりバーチカルタイプを使うようになりました。

バーチカルは8時~20時までなど書き込める時間軸が決まっていて、その時間以外の予定がかけないことにストレスを感じていました。そこで来年は24時間見渡すことのできる「日の長さを感じる手帳」を購入。これなら、家事が一段落した後ストレッチをする!Amazonプライムで映画をみる!とか、早朝の弁当作りなど、好きな時間に書き込むことができます。

 

手帳・宮川

この淡いグラデーションは朝から夜までの日の長さを表していて、ページをめくっていくと少しずつグラデーションが変化し、季節の移りを感じることができます。マンスリーのページもあり、月の満ち欠けや二十四節気、雑節入りが書かれていました。

日の出時刻を意識して起きたり、秋の夜長に読書を楽しむなど体内時計のバランスや心のリセットにも効果がありそう♪ 朝活を取り入れたい方にもおすすめです。ネットでは売り切れで購入が難しいようなので、実店舗に問い合せるのがおすすめです。販売店情報はこちら

手帳・宮川・カレンダー

 

ライフオーガナイザー入門講座では、思考と空間の整理術「ライフオーガナイズ」の概念だけでなく、片づけのノウハウよりももっと大切なこと。なりたい自分、なりたい暮らしを実現するためのコツお伝えしています。緑豊かな公園に面したアトリエで一緒に学びませんか?次回開催は来週11月8日(木)10時~13時です。
詳細&お申し込みはこちら

 

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