とほほの捻挫から考えたこと

株式会社アンジェ・リュクス の宗由美子です。

リュクスライフ「上質で心豊かな暮らし」をお届けします。

新年早々、娘とテニスをして足首を捻挫してしまいました。松葉杖にはならなかったものの固定して靴が履けない不自由な生活の中であたりまえに歩ける事のありがたさを痛感しました。

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怪我をして変わったこと

まず、素早く動けない分、余裕を持った段取りで時間配分をするようになり、慌てて移動したりすることがなくなりました。今までは、家を出るまでの時間に家事などをアレコレとやってしまいたくて、慌てて出掛ける事が多かったのです。中途半端になるのが嫌で終わらせてからと思うと思った時間に出られなくなることも。今は「遅くなってしまった!」ときでも走ったりできませんから早目に動く事にしています。

本を読む楽しみを取り戻す

このところ、何かと忙しく図書館に予約してやっと借りて来た本も返却日になり読まずに返す事が続いていました。 本が読めないことは、私にとっては、ものすごーくストレスです。読みたくても読めない状況はなかなか打破できずにいました。 でも、怪我をして整形外科に通うようになり読めるようになったのです。

「固定がとれるまでは毎日来てくださいね」と言われた整形外科で電気治療とアイスパックの時間は、読書タイムになりました。30分ほどの時間ですが、毎日読み進めていくのが本当に楽しい!物語の世界にひたっていられる貴重な時間です。 やらなくてはいけない事ばかりだと気持ちは疲弊していきます。 好きなこと、リフレッシュ出来ることを自分の時間として予定に組み込んでおくのも必要なのだと感じました。

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自分のメンテナンスも必要

普段、運動しているので自分は動けると過信していたところもあったのでしょう。今回は、増えていた体重を思いっきり掛けてしまったので完治まで長くかかりそうです。
痛い思いをしたものの、怪我をしたことで新たに気づいたこと考えたこともありました。

趣味のバドミントンを永く続けて楽しむために少しづつリハビリをして、身体をいたわりながら動かしていくこと。そして、衰えていく身体をメンテナンスする時間を持つことも大事だと感じました。

そして、増えてきた体重を管理することを含め、これからの暮らしを充実したものにするために心と体、両方をリフレッシュ&メンテナンスしていきたいと思います。

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